9个超实用护齿Tips 让笑容更亮白

1. 确保一天刷牙两次，每次至少2分钟。选美白款的牙膏，专注洁净亮白你的牙齿。

2.让我们讨论下工具：一把牙刷的保质期最多3个月。如果你发现刷头磨损变软，是时候买把新的了。

3.你可能听说过咖啡、茶、果汁和红酒会弄脏你的牙齿。减少这种污渍的最佳方法是用吸管。是的，在酒吧里这么做或许像是疯了，但至少你的笑容依旧闪亮。

4. 柑橘类的水果富含维他命C，但类似橙子和西柚中所含的酸性物质会侵蚀牙釉质。为避免带来更多危害，在吃过这些东西后，用温水漱口。
5. 你知道吗？清洁舌头表面的舌苔污物和清洁牙齿一样重要。不仅因为这能维持口气清新，还能带走舌头上的细菌，保持口腔洁净。

6. 用小苏打是家常的牙齿美白法，但别使用过度了。实际上，他的“磨光”效果会磨损牙釉质造成更长期的伤害。

7. 生的水果和蔬菜不但对健康有好处，对口腔卫生也是同样。咀嚼脆的食物，减少唾液分泌，牙齿持久洁净。

8.把你的牙齿当回事儿，每6个月看次牙医。我们知道，这并不有趣，但专业的清洁和检查才能保持牙齿的健康。

9. 一个关于化妆的小贴士：当你涂抹红、艳粉或紫红色口红时，牙齿瞬间变亮白。为什么会这样？因为这几个色都蕴含蓝原色，蓝色能中和并隐藏黄色污渍，制造牙齿变亮白的幻觉。