你需要摄取维生素补充剂吗?

你的日常饮食是否给你的身体足够的维生素和矿物质,来让你的身体处于最佳呢?答案往往是否定的。接下来就让我们为你介绍下多种维生素矿物质胶囊是如何为你的身体添砖加瓦的吧。

首先,什么是多种维生素矿物质胶囊?

多种维生素矿物质补充剂通常以胶囊的形式补给于身体,胶囊内含多种维生素和矿物质,以补充人体日常饮食中所缺失的营养。你的身体不会自己生成维生素和矿物质,但身体却依赖它们来维持良好的运转。多种维生素矿物质胶囊并不能代替正餐,但它毫无疑问是对日常健康饮食的有益补充。

多种维生素矿物质胶囊是否体有助于我的身体健康?

健康的日常饮食可以提供身体所必须的多种营养素,而多种维生素矿物质胶囊则是更强有力的补充。欧瑞莲瑞尔姿多种维生素矿物质胶囊蕴含9种维生素和4种矿物质的均衡组合,支持每日营养摄入,有助于保持人体健康状态。

每天都食用多种维生素矿物质补充剂是否安全?

答案是肯定的,非常安全。但每天摄入的量是需要是正好的,对你的身体来说不多也不少。在食用多种维生素矿物质补充剂的时候,应该严格遵循推荐的摄取量,以保证对身体既安全又健康。如果你对应该摄取多少剂量心中没底,你应该向你的营养师或指导医生寻求专业建议。

多种维生素矿物质胶囊对皮肤是否有裨益?

对肌肤有益的维生素绝对是多种维生素矿物质胶囊的重要组成部分。以维生素C为例,它具有优良的抗氧化性,在促进肌底胶原生成和平滑肌肤方面起着重要的作用。


多种维生素矿物质胶囊可以帮助我提升精力吗?

精神疲乏和压力、情绪、食物吸收不良、疾病和缺乏睡眠都有关系。虽然维生素补充剂并不具有药物疗效,但它确实可以缓解疲劳感。多种维生素矿物质补充剂通常含有铁元素和镁元素,它们能够有效帮助蛋白质把氧带到全身,这一过程对能量的产生至关重要。多种维生素矿物质胶囊也可以帮助搭建一个健康的人体免疫系统,防止疾病的产生让你感到无精打采。

我经常进行身体锻炼,我还需要摄取多种维生素矿物质补充剂吗?

多种维生素矿物质补充剂能够有效补充膳食中的营养盲点,而身体锻炼并不能做到这点。但补充剂中含有钙、镁和维生素D,它们能够帮助形成健康的肌肉,从而使身体更好的恢复以投入到锻炼中。同时,多种维生素和矿物质对心肺功能也有帮助,如果心肺功能不佳,你的锻炼效果也会大打折扣。




文章: 图片: Kristine Wreyford, Shutterstock