1.舞蹈课
一起跳舞不仅能提升健康的生活，它也提升了健康的关系。如果你想要开展你的动作，你不仅要紧紧拥抱对方，作为一个团队你还需要沟通和协调！
2.拳击
越来越多的男性和女性开始练习拳击，以提高他们的身体素质、力量、平衡和协调。所以，如果你正在寻找一个具有挑战性的锻炼，那就是拳击了。同时夫妻一起练习是缓解压力的好方法，由此产生的“快乐”的内啡肽能确保你有个好心情。
3. 球拍运动
球拍运动——比如壁球、网球、羽毛球或者乒乓球，对双人练习来说都是有趣的体育活动。如果你刚开始运动，为什么不聘请教练教你基础知识？或者，加入一个俱乐部，在那里你可以与其他夫妇打比赛，使之成为一个社交活动。
4. 特技瑜伽
特技瑜伽是一项基于合作的练习， 顾名思义，它结合了杂技和瑜伽。 由于许多姿势需要你举起你的伴侣或被你的伴侣举起，所以你们需要相互信任，并作为一个团队合作； 准备好努力练习，也会更加开心！
5. 散步
散步也许是所有这些中最直接的锻炼方式。它是免费的，不需要设备，并且如你所想要的挑战自我。如果可以的话，试着远离城市进入大自然--这已经被证明可以减少压力，提升你的心情。不被打扰，当你得到健康的同时，你也可以享受彼此时光。