忙碌的工作，紧张的生活节奏，总忍不住让人想要来场说走就走的旅行~正值换季时节，大家出行前总会忍不住担心这些问题：换季时节，身体不适；肠胃脆弱，水土不服；睡觉认床，失眠不断等各种烦恼。
今天小欧就要给大家
介绍3个出游必备，
让大家能放松享受这个不一样的长假~
酵母β-葡聚糖
酵母β-葡聚糖是一种多糖物质，酵母β-葡聚糖在被人体摄入之后，能够与巨噬细胞产生特异性结合，即激发和活化免疫因子，帮助抵抗外来病毒的侵害。
同时这一过程会逐步蔓延到全身，从而能够帮助提高整体的身体抵抗机能，给你更安心的防护力！
益生菌
肠道的免疫功能和肠道内的菌群有着密不可分的关系，肠道菌群需要保持“稳定性”，才能让肠道更好的抵抗病菌，从而保持肠道的健康状况！
一旦肠道内的菌群发生紊乱，就会造成肠胃不适、水土不服、便秘、口臭等一系列问题...这时，益生菌就能很好的去平衡肠道中有益菌与有害菌的微生态，让肠道恢复正常功能，减少因水土不服等原因造成的便秘、腹泻等状况！
GABA
有些人总说自己认床，出门在外就会失眠、浅睡眠，其实归根结底还是自己本身睡眠质量差的表现！
这时我们就需要GABA的帮助，GABA是人体内一种天然存在的非蛋白质氨基酸，它是人体中枢神经系统中重要的抑制性神经传递物质。
当GABA缺乏时，人体就会产生焦虑、不安、忧虑等情绪，从而影响自己的睡眠质量，造成难入睡、睡眠浅等状况的发生，而补充GABA之后则有助于抑制大脑中兴奋神经的传递，帮助平和情绪、镇定安神。
假期马上就要来了，
你准备好了吗？