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初学者的清晨瑜伽入门

是否想要平和地开启你的清晨？接下来，我们给你介绍一个新手也会爱上的瑜伽入门体式。集中你的注意力，平衡你的身体，为你开启能量满满的一天！

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如何将运动变成习惯？

生活中，我们往往很难有动力坚持运动。工作忙碌、天气因素、照顾家庭，朋友聚会，每天都有各种各样的理由，阻挡着你去运动。 如何让自己能够坚持下来，将运动变成一种习惯呢？不妨一起来试试以下几个小方法。

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您会爱上这5种夫妻健身方式

对2017年您要达成的夫妻间的关系目标，在您的清单上添加一些体力活动吧。与你爱的人一起健身不仅仅是乐趣，对你的健康也有好处。

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7种方式让你的健身更有效

不管你是狂热的健身爱好者还是三天打鱼两天晒网的伪健身爱好者，基本上大家都不喜欢一直呆在健身房里练习，如何能在忙碌的工作中能抽出时间进行健身运动呢，接下来让我们一起看看小编分享的好方法吧！

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营养师给您的假期饮食建议

新年伊始，各种派对聚会接踵而来。蛋糕甜点、烧烤牛排等各种高热量且不健康的食物也纷纷出现在我们的各种聚会餐桌上。那么派对季，该如何合理饮食呢？今天，我们请来欧瑞莲营养师Elisabet Nordström来为我们推荐适合派对季的健康计划！

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生命科学与营养

今天我们带领大家一起来了解一下依格勒萨生命科学园区。这里的科学家怀抱着对健康事业的热情，积极从事饮食与生活方式的研究，致力于让全世界的人类都能够享有健康生活的新方式。

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有关健康概念的一些误解

关于健康话题的讨论，很多都是老生常谈。即便这样，我们仍然还是会有很多概念上的误区，接下来，让我们一起来盘点这些误解吧！

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5种日常生活中的食物帮你打造健康美肌

是否拥有健康有光泽的肌肤以及柔亮的头发，可以反映出一个人身体内在的健康程度。跟着我们的小编一起来了解如何由内而外地吃出健康美肌吧！

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了解瑞尔姿每日健康方程式

瑞尔姿的营养学家们结合中国人传统的养生习惯，研究出瑞尔姿每日健康方程式：焕活、建固、强化。那么我们如何做到呢？如何每天改变一点点，从而拥抱健康生活呢？接下来就带大家一起了解来更多品牌背后的故事吧。

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